Qué es la Osteoporosis?

La causa principal del Fracturas de Compresión Vertebral en la Columna


A medida que envejecemos, nuestros huesos se vuelven más delgados. La osteoporosis es una enfermedad en la que los huesos se debilitan mucho y es más probable que se rompan. A menudo se desarrolla desapercibido durante muchos años, sin síntomas ni molestias hasta que se rompe un hueso.

Estas fracturas ocurren con mayor frecuencia en la cadera, la columna vertebral y la muñeca. Los huesos rotos suelen ser el resultado de una caída, aunque las personas con osteoporosis pueden sufrir una fractura incluso cuando realizan tareas domésticas simples o estornudan con fuerza. Las fracturas de columna causadas por osteoporosis se conocen como fracturas por compresión. Aunque estas fracturas pueden ocurrir en cualquier parte de la columna, tienden a ocurrir en las vértebras torácicas inferiores.

La fractura de cadera es la consecuencia más grave de la osteoporosis. Aproximadamente la mitad de las personas que se fracturan la cadera necesitarán usar andadores o bastones por el resto de sus vidas.

Factores de Riesgo

Se estima que 54 millones de estadounidenses tienen osteoporosis o masa ósea baja.

La osteoporosis ocurre con mayor frecuencia en mujeres mayores, pero los hombres también corren riesgo. Una de cada dos mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de 65 años se fracturará un hueso debido a la osteoporosis.

Conocer las causas de la pérdida ósea puede ayudarlo a determinar su riesgo de desarrollar osteoporosis.

Edad. Todo el mundo pierde hueso con la edad. Durante los 30, su cuerpo construye menos hueso nuevo para reemplazar el hueso viejo. Aunque la osteoporosis puede aparecer a cualquier edad, las personas mayores tienen un mayor riesgo.

Tamaño Corporal. Las personas de complexión pequeña y delgada corren riesgo.

Etnia. La osteoporosis puede afectar a cualquier persona, pero las personas caucásicas y asiáticas tienen más probabilidades de desarrollarla.

Historia Familiar. Si su familia tiene antecedentes de osteoporosis o huesos rotos, usted corre un mayor riesgo de contraer la enfermedad.

Nutrición. El bajo peso corporal y la mala nutrición, incluida una dieta baja en calcio y vitamina D, pueden hacerlo más propenso a la pérdida de masa ósea.

Estilo de Vida. La falta de ejercicio, el tabaquismo y el exceso de alcohol pueden debilitar sus huesos.

Medicamentos. Algunos medicamentos, como los esteroides, pueden aumentar su riesgo de osteoporosis.

Principales síntomas clínicos de la fractura por compresión vertebral

  • Inicio repentino de dolor de espalda.
  • Un aumento de la intensidad del dolor al estar de pie o al caminar.
  • Disminución de la intensidad del dolor al estar acostado boca arriba.
  • Movilidad espinal limitada
  • Pérdida eventual de altura
  • Deformidad y discapacidad eventuales

Medio de Diagnostico

Una prueba que se usa comúnmente para detectar la osteoporosis es la DXA (absorciometría de rayos X de energía dual). También se pueden realizar análisis de sangre para verificar biomarcadores de formación y reabsorción ósea como NTx, CTx y Dpd, entre otros. Más información sobre los biomarcadores óseos: http://emedicine.medscape.com/article/128567-overview.

Tratamiento y Prevención

La clave para prevenir la osteoporosis es tener una dieta rica en nutrientes y bien balanceada y tener un estilo de vida activo. El calcio y la vitamina D son dos nutrientes esenciales que deben formar parte de la dieta. Sin embargo, tomar solo vitamina D o calcio puede no ser suficiente ya que se recomiendan más nutrientes esenciales como el magnesio y la vitamina K para obtener una absorción adecuada de calcio y vitamina D. Por eso es importante consultar con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento. La ingesta excesiva de calcio puede ser perjudicial para usted.

 La creación de un plan de terapia de carga / ejercicio de alto impacto se puede utilizar como terapia complementaria para mejorar la densidad de masa ósea.

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